Objectifs visés

• Etre à l’écoute de soi et des autres
• Etre en mesure d’accueillir un groupe de plusieurs personnes
• Savoir prendre des initiatives
• Développer l’autonomie chez chacun, sa créativité, son sens de la rigueur
• S’initier à la pause d’un cadre et de règles
• Créer des mouvement à partir de ses émotions

Modalités pédagogiques et outils

• Danse
• Développement personnel
• Jeux de rôles
• Relaxation
• danse en groupe
• danse en cercle
• reformulation dansée et verbalisée

Prérequis

• Aucun

Objectifs visés 

• S’initier aux différentes pratiques de la pédagogie
• Adapter son enseignement à différents publics
• Etre à l’écoute des besoins des élèves

Modalités pédagogiques et outils

• Jeux de rôle
• Improvisation guidée
• Travail sur le mental et la psychologie des différents profils d’élève
• Se sentir légitime

Prérequis

• Aucun

Objectifs visés

• Conscientiser les mouvements de l’autre comme vecteur de connaissance de soi
• Explorer ses émotions en miroir avec l’autre
• Améliorer ses compétences sociales

Modalités pédagogiques et outils

• Méditation guidée
• Danse thérapie
• Jeux de rôle
• Art thérapie
• Danses à deux

Prérequis

• Aucun

Objectifs visés 

• Développer sa coordination et sa motricité
• Identifier des blocages physiques
• Réduire le stress et les tensions corporelles
• Développer la fluidité corporelle

Modalités pédagogiques et outils 

• Physiologie du mouvement (gestuelle et posturale)
• Méditation guidée
• Improvisation de danse guidée
• Cours technique de danse
• Yoga dansé
• Etirements à deux

Prérequis

• Aucun

Objectifs visés 

• Développer sa proprioception
• Savoir lire et corriger une posture
• Prendre conscience des blocages dans le corps
• Apprendre à délier les tensions physiques par le mouvement et la respiration
• Comprendre le placement (axe gravitaire, transfert de poids)
• Lecture de postures

Modalités pédagogiques et outils 

• Physiologie du mouvement (gestuelle et posturale)
• Méditation guidée
• Improvisation de danse guidée
• Cours technique de danse
• Yoga dansé
• Etirements à deux

Prérequis

• Aucun

Objectifs visés 

• Savoir ressentir son corps
• Apprendre à s’auto-analyser
• Apprendre à s’auto-corriger
• Corriger un élève
• Etablir le lien entre posture physique et psychologique

Modalités pédagogiques et outils 

• Décliner les différentes approches de la kinésiologie
• Intégrer des outils de la méthode Feldenkrais & Alexander
• Intégrer des techniques de construction posturale avec la chaise

Prérequis

• Aucun

Objectifs visés 

• Poser le cadre de la formation
• Apprendre à poser un cadre
• Gestion de la cohésion du groupe
• Savoir instaurer une distance entre ce qu’on est et ce qu’on montre dans notre vie professionnelle

Modalités pédagogiques et outils 

• Pleine conscience
• Découvrir les différentes approches du développement personnel : la trame, la sophrologie

Prérequis

• Aucun

Objectifs visés 

• Explorer différentes respirations pour développer la conscience de soi
• Libérer les émotions à travers le mouvement
• Explorer sa vulnérabilité seul(e) et avec les autres
• Rencontrer plusieurs espaces en soi

Modalités pédagogiques et outils 

• Exercices de respiration
• Méditation guidée
• Approche de la méditation dynamique
• Approche de la méditation d’osho à travers la danse
• Art thérapie

Prérequis

• Aucun

Objectifs visés 

• Développer la confiance envers soi et les autres
• Développer la bienveillance et l’amour de soi
• S’initier aux pratiques de la danse thérapie en traversant tout un pannel d’émotions
• Enrichir son vocabulaire émotionnel

Modalités pédagogiques et outils 

• Exercices de respiration
• Méditation guidée
• Approche de la méditation dynamique seule et  à travers la danse
• Art thérapie

Prérequis

• Aucun

Objectifs visés 

• Visualiser et comprendre la structure du corps, de son squelette
• Exploration du système musculaire et articulaire
• Schéma corporel et proprioception

Modalités pédagogiques et outils 

• Kinésiologie
• Physiologie
• Yoga dansé
• Relaxation
• Analyse du mouvement dansé
• Mise en situation de pédagogue

• Aucun

Objectifs visés 

• S’initier à la physiologie : cellule, tissu, organe
• Exploration du système respiratoire et cardio-vasculaire
• Analyse du mouvement dansé
• Proprioception et les 5 sens

Modalités pédagogiques et outils 

• Kinésiologie
• Physiologie
• Yoga dansé
• Danse thérapie
• Analyse du mouvement dansé
• Mise en situation de pédagogue

Prérequis

• Aucun

Objectifs visés 

• Découvrir le concept de méditation dansée par Per se Nota©
• S’approprier le concept
• S’initier à donner une séance de méditation dansée

Modalités pédagogiques et outils 

• Développer son imagination
• Improvisation guidée
• Méditation
• Visualisation
• Danse intuitive

• Aucun

Objectifs visés

• Acquérir les bases de 7 styles de danse : danses africaine, orientale, brésilienne, latine, urbaine, indienne et flamenco
• Développer le lien entre toutes les danses
• Intégrer le concept du Métis’danse© : lien, métissage, voyage

Modalités pédagogiques et outils 

• 7 styles de danse et leurs spécificités
• Playlists de cours Métis’danse©
• Différentes façons d’aborder le cours
• L’histoire des danses
• La culture des danses

• Aucun

Objectifs visés 

• Découvrir différentes consignes pour diriger les improvisations guidées
• Adapter son enseignement à différents publics
• Transmettre l’essence du concept Métis’danse© : un vecteur de cohésion sociale et multigénérationnelle

Modalités pédagogiques et outils 

• 7 styles de danse et leurs spécificités
• Playlists de cours Métis’danse©
• Différentes façons d’aborder le cours
• L’histoire des danses
• La culture des danses

• Aucun

Objectifs visés

• Savoir écouter
• Savoir utiliser la musique comme moyen de lâcher prise, d’expression de soi
• Etre en mesure d’utiliser la musique pour enrichir son expression corporelle

Modalités pédagogiques et outils 

• Lier rythme et mouvement
• Improvisation guidée
• Ecoute de musique
• Métis’danse©
• Danse thérapie

• Aucun

Objectifs visés 

• Comprendre le lien entre la danse et la thérapie
• Aborder des techniques de développement personnel
• Les transformer en exercices de danse
• S’initier à l’art thérapie

Modalités pédagogiques et outils 

• L’histoire de la danse thérapie
• L’histoire de l’art thérapie
• La danse moderne
• L’improvisation guidée

• Aucun

Objectifs visés 

• Acquérir la posture de pédagogue
• Développer sa créativité dans l’enseignement
• Se positionner en tant que danse thérapeute devant un public
• Adapter son enseignement à différents publics

Modalités pédagogiques et outils 

• Exercices pédagogiques sous forme d’examen pour se préparer à la certification
• Danse thérapie
• Jeux de rôle
• Yoga dansé

Prérequis

• Aucun

Objectifs visés 

• Intégrer des postures du yoga dans des séances de danse et relaxation
• S’initier à la philosophie du yoga

Modalités pédagogiques et outils 

• Hatha yoga
• Vinyasa yoga
• Méditation
• Postures connues des mudrās 
• Bases de l’anatomie liées au yoga

• Aucun

Objectifs visés 

• Apprendre à se vendre
• Réfléchir à son statut
• Savoir rendre attractif le produit à vendre
• Comprendre les enjeux d’un lancement d’activité

Modalités pédagogiques et outils 

• Communication
• Techniques de vente
• Marketing
• Accompagnement personnalisé

• Aucun

Objectifs visés 

• Etre à l’écoute
• Savoir reconnaître une progression
• Comment amener l’élève à dépasser ses limites, le faire avancer vers un objectif, le rendre créateur et le sortir de la posture de celui qui subit

Modalités pédagogiques et outils 

• Méditation guidée
• Danse thérapie
• Métis’danse©

Prérequis

• Aucun

Objectifs visés 

• Adapter l’enseignement à un public enfant en fonction de l’âge
• Allier danse et relaxation
• Développer sa capacité à proposer des nouvelles consignes adaptées à l’instant présent des enfants

Modalités pédagogiques et outils 

• L’expression corporelle : un moyen de canaliser l’énergie
• Jeux de rôles
• Relaxation pour enfant
• Métis’danse©

• Aucun