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Explorez votre monde intérieur par le bien-être et la respiration

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La méthode Per Se Nota

Qu’est-ce que la danse thérapie ?

La formation de danse thérapie selon la méthode Per se Nota, ou « apprendre à se connaître », est une approche de soi bienveillante et créative qui vous mène vers un état de mieux être au quotidien et peu à peu sur la voie du bonheur.

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Les formations Per se Nota en danse et relaxation s’adressent à toute personne désireuse d’approfondir la connaissance de soi par le développement personnel et par la danse pour pouvoir ensuite aider les autres.

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20201101130514
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20201101135923

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Jan 24

Open
Profite de l'hiver pour mettre en place une routine bien-être. ​​​​​​​​
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#dansetherapie #danse #bienetre #developpementpersonnel #motivation #sante #bonheur #sport #confianceensoi #relaxation #meditation  #zen #amour #love #yoga  #energie #inspiration #coach #penseepositive #paris #thérapie #gratitude #estimedesoi  #lacherprise  #stress #mieuxetre #routine #danseintuitive #creative danse

Profite de l'hiver pour mettre en place une routine bien-être. ​​​​​​​​
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Jan 20

Open
Métis'danse: un voyage qui raconte mon voyage... 7 danses... 7 pays ​​​​​​​​
Côte d'Ivoire​​​​​​​​
Maroc​​​​​​​​
Brésil​​​​​​​​
Cuba​​​​​​​​
Los Angeles​​​​​​​​
Espagne​​​​​​​​
Népal ​​​​​​​​
#dansetherapie #danse #bienetre #developpementpersonnel #motivation #sante #bonheur #sport #confianceensoi #relaxation #meditation  #zen #amour #love #yoga  #energie #inspiration #coach #penseepositive #paris #thérapie #gratitude #estimedesoi  #lacherprise  #stress #mieuxetre #danse #danseintuitive #creative danse

Métis'danse: un voyage qui raconte mon voyage... 7 danses... 7 pays ​​​​​​​​
Côte d'Ivoire​​​​​​​​
Maroc​​​​​​​​
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Cuba​​​​​​​​
Los Angeles​​​​​​​​
Espagne​​​​​​​​
Népal ​​​​​​​​
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Jan 17

Open
Se connecter à ses sens permet de se connecter à l'instant présent. On retrouve la douce saveur de l'existence 🌸 ​​​​​​​​
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#estimedesoi  #lacherprise  #mieuxetre #danse #danseintuitive #creative danse #dansetherapie #bienetre #developpementpersonnel #motivation #sante #bonheur #sport #confianceensoi #relaxation #meditation  #zen #amour #love #yoga  #energie #inspiration #coach #penseepositive #paris #thérapie #gratitude #Noel #Paris #reveillon

Se connecter à ses sens permet de se connecter à l'instant présent. On retrouve la douce saveur de l'existence 🌸 ​​​​​​​​
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Jan 17

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When i Dance #free #dance #happyness

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Jan 14

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Dance is the answer 
#dansetherapie #dance #expressyourself #creation #creation

Dance is the answer
#dansetherapie #dance #expressyourself #creation #creation
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Jan 13

Open
Nos danses thérapeutes sont issus de tous les horizons.​​​​​​​​
Lucile est professeur dans un collège, elle aide les enfants à se connecter à leur intérieur, à leur corps. Elle leur enseigne la méditation, la danse libre. Ainsi les émotions ne restent pas figées. Les enfants reçoivent un précieux cadeau de la vie: exprimer ses émotions avec tout son être. @mouvement_papillon​​​​​​​​
#dansetherapie #danse #bienetre #developpementpersonnel #motivation #sante #bonheur #sport #confianceensoi #relaxation #meditation #coaching #zen #amour #love #yoga #spiritualite #energie #inspiration #coach #penseepositive #enfants #thérapie #gratitude #estimedesoi #pleineconscience #lacherprise #sophrologie #stress #mieuxetre

Nos danses thérapeutes sont issus de tous les horizons.​​​​​​​​
Lucile est professeur dans un collège, elle aide les enfants à se connecter à leur intérieur, à leur corps. Elle leur enseigne la méditation, la danse libre. Ainsi les émotions ne restent pas figées. Les enfants reçoivent un précieux cadeau de la vie: exprimer ses émotions avec tout son être. @mouvement_papillon​​​​​​​​
#dansetherapie #danse #bienetre #developpementpersonnel #motivation #sante #bonheur #sport #confianceensoi #relaxation #meditation #coaching #zen #amour #love #yoga #spiritualite #energie #inspiration #coach #penseepositive #enfants #thérapie #gratitude #estimedesoi #pleineconscience #lacherprise #sophrologie #stress #mieuxetre
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Jan 10

Open
A l'ère du féminin sacré, les femmes doivent pratiquer la sororité et se défaire de l'esprit de compétitivité, afin de réorganiser la société sur les principes de l'amour. ​​​​​​​​
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#dansetherapie #danse #bienetre #developpementpersonnel #motivation #sante #bonheur #sport #confianceensoi #relaxation #meditation #coaching #zen #amour #love #yoga #spiritualite #energie #inspiration #coach #penseepositive #paris #thérapie #gratitude #estimedesoi #pleineconscience #lacherprise #sophrologie #stress #mieuxetre

A l'ère du féminin sacré, les femmes doivent pratiquer la sororité et se défaire de l'esprit de compétitivité, afin de réorganiser la société sur les principes de l'amour. ​​​​​​​​
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#dansetherapie #danse #bienetre #developpementpersonnel #motivation #sante #bonheur #sport #confianceensoi #relaxation #meditation #coaching #zen #amour #love #yoga #spiritualite #energie #inspiration #coach #penseepositive #paris #thérapie #gratitude #estimedesoi #pleineconscience #lacherprise #sophrologie #stress #mieuxetre
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Jan 9

Open
Prendre de la hauteur pour la nouvelle année ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Danse de Pascale Saly Giocanti @paralasalsa⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Montage de Clea @clea.sg⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Image de Marie @marie_polo_⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#dansetherapie #danse #bienetre #developpementpersonnel #motivation #sante #bonheur #sport #confianceensoi #relaxation #meditation  #zen #amour #love #yoga  #energie #inspiration #coach #penseepositive #paris #thérapie #gratitude #estimedesoi  #lacherprise  #stress #mieuxetre #danse #danseintuitive #creative danse

Prendre de la hauteur pour la nouvelle année ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Danse de Pascale Saly Giocanti @paralasalsa⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Montage de Clea @clea.sg⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Image de Marie @marie_polo_⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Jan 6

Open
L'art de la méditation m'a permis de me rencontrer dans ma partie la plus intime et la plus essentielle. Je partage des méditations guidées depuis plus de 15 ans à @casip et j'ai eu de magnifiques échanges avec des personnes qui étaient en grande souffrance. Grâce à cet pratique, je les ai vu de plus en plus apaisé dans leur vie et leur grand âge. Pascale #dansetherapie #danse #bienetre #developpementpersonnel #motivation #sante #bonheur #sport #confianceensoi #relaxation #meditation  #zen #amour #love #yoga  #energie #inspiration #coach #penseepositive #paris #thérapie #gratitude #estimedesoi  #lacherprise  #stress #mieuxetre #casip #danseintuitive #creative danse @fondation_casipcojasor

L'art de la méditation m'a permis de me rencontrer dans ma partie la plus intime et la plus essentielle. Je partage des méditations guidées depuis plus de 15 ans à @casip et j'ai eu de magnifiques échanges avec des personnes qui étaient en grande souffrance. Grâce à cet pratique, je les ai vu de plus en plus apaisé dans leur vie et leur grand âge. Pascale #dansetherapie #danse #bienetre #developpementpersonnel #motivation #sante #bonheur #sport #confianceensoi #relaxation #meditation #zen #amour #love #yoga #energie #inspiration #coach #penseepositive #paris #thérapie #gratitude #estimedesoi #lacherprise #stress #mieuxetre #casip #danseintuitive #creative danse @fondation_casipcojasor ...

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Déc 31

Open
Bonne année, je te souhaite pour cette nouvelle année de⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
danser⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
goûter⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
savourer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
t'extasier⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
fondre⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
et plus encore...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
caresser⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
aimer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#dansetherapie #danse #bienetre #developpementpersonnel #motivation #sante #bonheur #sport #confianceensoi #relaxation #meditation #coaching #zen #amour #love #yoga #spiritualite #energie #inspiration #coach #penseepositive #paris #thérapie #gratitude #estimedesoi #pleineconscience #lacherprise #sophrologie #stress #mieuxetre

Bonne année, je te souhaite pour cette nouvelle année de⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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et plus encore...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
caresser⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Déc 30

Open
Créer un autel te permet de créer chez toi un lieu où tu es en sécurité, un lieu propre à soi, un jardin secret où l'on peut contempler les objets qui nous apaisent.​​​​​​​​
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#dansetherapie #danse #bienetre #developpementpersonnel #motivation #sante #bonheur #sport #confianceensoi #relaxation #meditation #coaching #zen #amour #love #yoga #spiritualite #energie #inspiration #coach #penseepositive #paris #thérapie #gratitude #estimedesoi #pleineconscience #lacherprise #sophrologie #stress #mieuxetre

Créer un autel te permet de créer chez toi un lieu où tu es en sécurité, un lieu propre à soi, un jardin secret où l'on peut contempler les objets qui nous apaisent.​​​​​​​​
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#dansetherapie #danse #bienetre #developpementpersonnel #motivation #sante #bonheur #sport #confianceensoi #relaxation #meditation #coaching #zen #amour #love #yoga #spiritualite #energie #inspiration #coach #penseepositive #paris #thérapie #gratitude #estimedesoi #pleineconscience #lacherprise #sophrologie #stress #mieuxetre
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Déc 24

Open
Tu es ton plus beau cadeau.​​​​​​​​
Prends soin de toi. ​​​​​​​​
Personne ne le fera aussi bien que toi. #dansetherapie #danse #bienetre #developpementpersonnel #motivation #sante #bonheur #sport #confianceensoi #relaxation #meditation  #zen #amour #love #yoga  #energie #inspiration #coach #penseepositive #paris #thérapie #gratitude #estimedesoi  #lacherprise  #stress #mieuxetre #joyeuxnoel #danseintuitive #creative danse

Tu es ton plus beau cadeau.​​​​​​​​
Prends soin de toi. ​​​​​​​​
Personne ne le fera aussi bien que toi. #dansetherapie #danse #bienetre #developpementpersonnel #motivation #sante #bonheur #sport #confianceensoi #relaxation #meditation #zen #amour #love #yoga #energie #inspiration #coach #penseepositive #paris #thérapie #gratitude #estimedesoi #lacherprise #stress #mieuxetre #joyeuxnoel #danseintuitive #creative danse
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Déc 23

Open
Gratitude💟​​​​​​​​
Pour ce chemin parcouru​​​​​​​​
Pour ces belles rencontres​​​​​​​​
Pour cette formation de danse thérapie​​​​​​​​
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 #dansetherapie #danse #bienetre #developpementpersonnel #motivation #sante #bonheur #sport #confianceensoi #relaxation #meditation #coaching #zen #amour #love #yoga #spiritualite #energie #inspiration #coach #penseepositive #paris #thérapie #gratitude #estimedesoi #pleineconscience #lacherprise #sophrologie #stress #mieuxetre

Gratitude💟​​​​​​​​
Pour ce chemin parcouru​​​​​​​​
Pour ces belles rencontres​​​​​​​​
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Déc 21

Open
Joyeux solstice d'hiver. C'est le  moment de vous offrir du temps pour vous. #dansetherapie #danse #bienetre #developpementpersonnel #motivation #sante #bonheur #sport #confianceensoi #relaxation #meditation  #zen #amour #love #yoga  #energie #inspiration #coach #penseepositive #paris #thérapie #gratitude #estimedesoi  #lacherprise  #stress #mieuxetre #solticehiver #danseintuitive #creative danse

Joyeux solstice d'hiver. C'est le moment de vous offrir du temps pour vous. #dansetherapie #danse #bienetre #developpementpersonnel #motivation #sante #bonheur #sport #confianceensoi #relaxation #meditation #zen #amour #love #yoga #energie #inspiration #coach #penseepositive #paris #thérapie #gratitude #estimedesoi #lacherprise #stress #mieuxetre #solticehiver #danseintuitive #creative danse ...

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Déc 20

Open
Le chemin que tu parcoures, c'est ton expérience...​​​​​​​​
Quand tu reçois un non, ne baisse pas les bras...​​​​​​​​
Explores, expérimentes, savoures chaque instant de ce chemin... ​​​​​​​​
photo by @xena.capture​​​​​​​​
with @marierespire1210​​​​​​​​
@arthurchaca​​​​​​​​
#dansetherapie #danse #bienetre #developpementpersonnel #motivation #sante #bonheur #sport #confianceensoi #relaxation #meditation  #zen #amour #love #yoga  #energie #inspiration #coach #penseepositive #paris #thérapie #gratitude #estimedesoi  #lacherprise  #stress #mieuxetre #vibration #danseintuitive #creative danse

Le chemin que tu parcoures, c'est ton expérience...​​​​​​​​
Quand tu reçois un non, ne baisse pas les bras...​​​​​​​​
Explores, expérimentes, savoures chaque instant de ce chemin... ​​​​​​​​
photo by @xena.capture​​​​​​​​
with @marierespire1210​​​​​​​​
@arthurchaca​​​​​​​​
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Déc 20

Open
Imaginez la danse partout ! Dans des expositions..des musées … Avec Marie, c’est ce qu’on fait … ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
@marie_polo_ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#dansetherapie #danse #bienetre #developpementpersonnel #motivation #sante #bonheur #sport #confianceensoi #relaxation #meditation  #zen #amour #love #yoga  #energie #inspiration #coach #penseepositive #paris #thérapie #gratitude #estimedesoi  #lacherprise  #stress #mieuxetre #video #danseintuitive #creative danse

Imaginez la danse partout ! Dans des expositions..des musées … Avec Marie, c’est ce qu’on fait … ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
@marie_polo_ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Déc 18

Open
memories from St-Raphaël 💜​​​​​​​​
prendre le temps d'apprécier l'instant.​​​​​​​​
 #dansetherapie #danse #bienetre #developpementpersonnel #motivation #sante #bonheur #sport #confianceensoi #relaxation #meditation #coaching #zen #amour #love #yoga #spiritualite #energie #inspiration #coach #penseepositive #paris #thérapie #gratitude #estimedesoi #pleineconscience #lacherprise #sophrologie #stress #mieuxetre

memories from St-Raphaël 💜​​​​​​​​
prendre le temps d'apprécier l'instant.​​​​​​​​
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Déc 13

Open
La danse thérapie, c’est quoi?

La danse thérapie, c’est quoi? ...

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Déc 10

Open
Envie de découvrir les métier de danse thérapeute? C’est le moment !! Rendez vous ce jeudi à 14h au 8 rue de Bievre 75005 Paris #formationdanse #dansetherapeute #danse #relaxation #bienetre #metier #developpementpersonnel #meditation

Envie de découvrir les métier de danse thérapeute? C’est le moment !! Rendez vous ce jeudi à 14h au 8 rue de Bievre 75005 Paris #formationdanse #dansetherapeute #danse #relaxation #bienetre #metier #developpementpersonnel #meditation ...

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Déc 10

Open
Grateful 💜🧡 #dansetherapie #meditation #formation #metiers

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