Devenez professeur de danse thérapie grâce à la méthode Per se Nota
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Découvrez notre formation de danse thérapie : passionné de danse, par le bien-être ? Choisissez un métier de coeur ! Nous vous proposons 400 heures de formation : pédagogie, pratique, observation… Une formation complète !
La méthode Per Se Nota

La formation de danse thérapie selon la méthode Per se Nota, ou « apprendre à se connaître », est une approche de soi bienveillante et créative qui vous mène vers un état de mieux être au quotidien et peu à peu sur la voie du bonheur.
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Les formations Per se Nota en danse et relaxation s’adressent à toute personne désireuse d’approfondir la connaissance de soi par le développement personnel et par la danse pour pouvoir ensuite aider les autres.
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"Parfois, nous avons tous besoin de nous cacher, de nous retirer dans notre propre petit monde. Un endroit où nous pouvons être seuls avec nos pensées, nos rêves et nos émotions. C`est là que nous trouvons la paix et la tranquillité, loin de l`agitation du monde extérieur.
Se cacher ne signifie pas se couper du monde, mais plutôt trouver un équilibre. C`est un acte d`autosoins, une pause nécessaire pour recharger nos batteries. Que ce soit en se cachant derrière un bon livre, en se perdant dans la musique ou en se promenant dans la nature, ces moments de solitude sont précieux.
Il est important de se rappeler que se cacher ne signifie pas se cacher de soi-même. C`est une occasion de se connecter avec notre véritable essence, de se retrouver et de se redécouvrir. C`est là que nous trouvons la force et la confiance nécessaires pour affronter les défis de la vie.
Alors, ne craignez pas de vous cacher de temps en temps. Accordez-vous ce moment spécial pour vous-même, où vous pouvez vous épanouir et vous ressourcer. Et lorsque vous émergerez de votre cachette, vous serez prêt à briller encore plus fort.
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Chers amis de la danse et de la guérison intérieure, nous sommes ravis de vous annoncer que notre événement tant attendu, les Portes ouvertes de la danse thérapie, aura lieu très prochainement ! 💃🎉
Nous vous donnons rendez-vous dans notre studio de danse pour une après-midi où une soirée spéciale dédiée à la découverte de la puissance de la danse en tant que thérapie. 🌟
Au programme, un atelier interactif animé par une thérapeutes expérimenté, qui vous guidera à travers différentes techniques de danse et d`expression corporelle. Vous aurez également l`occasion d`assister à des démonstrations de danse thérapie, où nos étudiants talentueux vous montreront comment cette forme d`art peut aider à libérer les émotions et favoriser le bien-être mental. 🌈💆♀️
N`oubliez pas d`apporter une tenue confortable pour pouvoir pleinement profiter de cette journée immersive.
Pour vous inscrire à cet événement, rendez-vous sur notre site web https://formationdansetherapie.com. ou sur Paralasalsa@gmail.com. Les places sont limitées, ! 🎟️📞
Rejoignez-nous pour une aventure passionnante dans l`univers de la danse thérapie et découvrez comment cette pratique peut transformer votre vie. Nous avons hâte de vous voir et de partager cette journée magique avec vous ! 💫❤️
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"Regardez dans mes yeux et laissez-les vous raconter une histoire. Ils sont le reflet de mon âme, une fenêtre ouverte sur mes émotions les plus profondes. Ils captent la lumière et transmettent la vérité de qui je suis vraiment.
Dans ces yeux, vous pouvez voir ma joie éclatante, mon amour inconditionnel, mes rêves les plus fous. Ils révèlent aussi mes peines et mes cicatrices, mes doutes et mes craintes. Mes yeux sont une toile vivante qui peint l`histoire de ma vie.
Ne sous-estimez jamais le pouvoir des yeux. Ils sont capables de communiquer sans mots, de se connecter à travers les barrières linguistiques. Ils sont le miroir de mon authenticité et de ma sincérité.
Alors, la prochaine fois que vous croiserez mon regard, prenez un instant pour vous y plonger. Vous y trouverez peut-être une part de vous-même, une connexion qui transcende toutes les frontières. Et peut-être, juste peut-être, vous découvrirez que nous sommes tous liés par cette beauté universelle qui se cache derrière nos yeux.
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🌿✨ Se reconnecter avec la nature intense au Costa Rica 🇨🇷🌅
Chers amis aventuriers, aujourd`hui je suis transporté dans un autre monde, un monde où la nature est la reine suprême. Le Costa Rica est un véritable paradis tropical qui m`a fait tomber amoureux dès le premier instant où mes pieds ont touché cette terre magique. 🌴💚
Les paysages époustouflants du Costa Rica m`ont laissé sans voix. Des volcans majestueux qui se dressent fièrement vers le ciel, des plages immaculées bordées de palmiers, des forêts luxuriantes regorgeant d`une biodiversité incroyable... Chaque coin de ce pays est une véritable invitation à se reconnecter avec la nature, à ressentir son énergie puissante et à se perdre dans sa beauté infinie. 🌺🌄
J`ai eu la chance de traverser des ponts suspendus au-dessus des canopées verdoyantes, où j`ai pu observer des singes capucins jouant dans les arbres et des toucans aux couleurs éclatantes survolant les cimes. J`ai également plongé dans les eaux cristallines du pacifique, où j’ai admiré des récifs coralliens éblouissants. 🐢🐠
Mais ce qui m`a le plus touché, c`est l`engagement du Costa Rica envers la préservation de son environnement naturel. Ce pays est à la pointe de l`écotourisme, avec de nombreux parcs nationaux et réserves naturelles qui abritent des espèces rares et menacées. 🌿🦜
Alors, si vous recherchez une expérience unique et profonde avec la nature, je vous invite à venir au Costa Rica. Laissez-vous emporter par la magie de ses paysages, écoutez les chants des oiseaux exotiques, sentez la brise marine caresser votre peau et laissez vos soucis s`envoler. 🌅✨
Le Costa Rica vous offre une reconnexion inoubliable avec la nature, un voyage qui laissera une empreinte indélébile dans votre cœur. 🌍💛
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Envolée dans le doux paysage toscan, je danse, sur le terrain généreux de la Terre d’Italie. Chaque mouvement est un poème, chaque geste est une célébration de la vie. 🌸🌿
La Toscane, avec ses collines ondulantes, ses cyprès élancés et ses champs de tournesols, est la toile de fond parfaite pour ce tableau vivant. Son charme antique et sa lumière dorée ajoutent une magie indéniable à cette danse libre, un hymne à la joie d’exister. 🌞🍇
Mes bras s’élèvent vers le ciel azur, mes pieds caressent la terre, mes cheveux virevoltent dans le vent, comme un papillon dansant parmi les fleurs. Chaque geste, chaque pas est une expression de mon amour pour la vie, une affirmation de mon être. 💃🌼
La danse est mon langage, la Toscane est mon scène. Je danse pour exprimer, pour ressentir, pour être. Et dans ce moment, je suis plus que jamais en vie, vibrante d’énergie, de passion et de joie. Je suis, tout simplement. 🌟🌻
#DanseLibre #Toscane #PlaisirDEtre #Energie #Passion #Joie #VivreAuMaximum #AmourPourLaVie #ExpressionDeSoi #Être #DanceInTheWild #WildAndFree #TuscanyLove fait par Yael Lacoma Saly Giocanti
Envolée dans le doux paysage toscan, je danse, sur le terrain généreux de la Terre d’Italie. Chaque mouvement est un poème, chaque geste est une célébration de la vie. 🌸🌿
La Toscane, avec ses collines ondulantes, ses cyprès élancés et ses champs de tournesols, est la toile de fond parfaite pour ce tableau vivant. Son charme antique et sa lumière dorée ajoutent une magie indéniable à cette danse libre, un hymne à la joie d’exister. 🌞🍇
Mes bras s’élèvent vers le ciel azur, mes pieds caressent la terre, mes cheveux virevoltent dans le vent, comme un papillon dansant parmi les fleurs. Chaque geste, chaque pas est une expression de mon amour pour la vie, une affirmation de mon être. 💃🌼
La danse est mon langage, la Toscane est mon scène. Je danse pour exprimer, pour ressentir, pour être. Et dans ce moment, je suis plus que jamais en vie, vibrante d’énergie, de passion et de joie. Je suis, tout simplement. 🌟🌻
#DanseLibre #Toscane #PlaisirDEtre #Energie #Passion #Joie #VivreAuMaximum #AmourPourLaVie #ExpressionDeSoi #Être #DanceInTheWild #WildAndFree #TuscanyLove avec la participation de Yael Lacoma Saly Giocanti
"🌴☀️ Salut tout le monde ! Je voulais simplement vous informer que je suis enfin en vacances et je ne pourrais pas être plus heureux ! 🎉✨ C`est le moment idéal pour se détendre, se ressourcer et profiter du soleil. J`ai tellement envie de découvrir de nouveaux endroits, de me plonger dans de nouvelles aventures et de passer du temps de qualité avec mes proches. 🌊🌺 N`hésitez pas à me laisser vos recommandations de lieux à visiter ou d`activités à faire pendant mes vacances. Je vous tiendrai au courant de mes escapades ! À bientôt et prenez soin de vous ! 💙😊 #Vacances #Relaxation #Aventures"
Voici des bienfaits de la méditation si on pratique la méditation régulièrement :
1. Réduction du stress et de l`anxiété : La méditation aide à réduire les niveaux de cortisol, l`hormone du stress, dans le corps, ce qui peut entraîner une réduction de l`anxiété et du stress.
2. Amélioration de la concentration : La méditation aide à améliorer la concentration et la clarté mentale en augmentant la circulation sanguine vers le cerveau.
3. Réduction de la douleur : La méditation peut aider à réduire la perception de la douleur et à améliorer la tolérance à la douleur.
4. Amélioration de la qualité du sommeil : La méditation peut aider à réduire l`insomnie et à améliorer la qualité du sommeil.
5. Renforcement du système immunitaire : La méditation peut aider à renforcer le système immunitaire en réduisant les niveaux de stress et en améliorant la santé globale.
6. Réduction des symptômes de dépression : La méditation peut aider à réduire les symptômes de dépression en augmentant le bien-être émotionnel et en améliorant l`estime de soi.
7. Amélioration de la santé cardiovasculaire : La méditation peut aider à réduire la tension artérielle et le rythme cardiaque, ce qui peut améliorer la santé cardiovasculaire.
8. Réduction de l`inflammation : La méditation peut aider à réduire l`inflammation dans le corps, ce qui peut améliorer la santé globale. #estimedesoi #lacherprise #mieuxetre #danse #danseintuitive #creative danse #dansetherapie #bienetre #developpementpersonnel #motivation #sante #bonheur #sport #confianceensoi #relaxation #meditation #zen #amour #love #yoga #energie #inspiration #coach #penseepositive #paris #thérapie #gratitude #passiondanse #danseemotions #dancetherapy
Quels sont les bienfaits des vacances ?
Les vacances peuvent avoir de nombreux bienfaits pour la santé, tant sur le plan physique que mental. Voici quelques-uns des avantages des vacances pour la santé :
1. Réduction du stress : Les vacances offrent une pause dans la routine quotidienne et permettent de se détendre, de se relaxer et de se déconnecter du stress du travail ou des responsabilités quotidiennes. Cela peut aider à réduire les niveaux de stress et à favoriser un bien-être général.
2. Amélioration du sommeil : Les vacances offrent la possibilité de dormir davantage et de se reposer pleinement, ce qui peut contribuer à améliorer la qualité du sommeil. Un bon sommeil est essentiel pour la santé globale et le bon fonctionnement du corps et de l`esprit.
3. Renforcement du système immunitaire : Des études ont montré que les vacances peuvent aider à renforcer le système immunitaire. En réduisant le stress et en permettant au corps de se reposer et de récupérer, les vacances favorisent une meilleure résistance aux maladies et aux infections.
4. Amélioration de la santé mentale : Prendre des vacances permet de se changer les idées, de se divertir et de se consacrer à des activités plaisantes. Cela peut contribuer à réduire les symptômes de l`anxiété, de la dépression et du burn-out, et favoriser un meilleur équilibre émotionnel et mental.
5. Favoriser l`activité physique : Les vacances offrent souvent l`occasion de pratiquer des activités physiques, comme la marche, la natation, le vélo, la randonnée, etc. Ces activités sont bénéfiques pour la santé cardiovasculaire, la force musculaire, la flexibilité et la gestion du poids.
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En donnant des séances de danse thérapie à l’institut Curie, je vis une expérience magnifique et ultra forte. Je participe au développement de la danse thérapie dans le milieu hospitalier. Merci à toutes mes élèves pour leurs messages tellement vibrant. J’apprends beaucoup avec elles et nous avons créé ensemble des thèmes de danse thérapie comme :
✨ Je fais avec …
Avec mon corps
Avec qui je suis
Avec mes hauts et mes bas
Avec mon apparence
✨je danse mon intérieur
Et encore d’autres thèmes… #estimedesoi #lacherprise #mieuxetre #danse #danseintuitive #creative danse #dansetherapie #bienetre #developpementpersonnel #motivation #sante #bonheur #sport #confianceensoi #relaxation #meditation #zen #amour #love #yoga #energie #inspiration #coach #penseepositive #paris #thérapie #gratitude #passiondanse #danseemotions #dancetherapy
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Le bonheur est une émotion positive qui peut être contagieuse. Lorsque nous sommes heureux, cela se manifeste généralement par un sourire, une attitude positive et une énergie positive. Ces signaux sont détectés par les autres, qui peuvent à leur tour se sentir plus heureux et plus inspirés.
Le bonheur est donc solaire, car il rayonne et se propage. Il peut avoir un effet positif sur les autres, même sur des personnes que nous ne connaissons pas directement. Par exemple, un inconnu souriant dans la rue peut améliorer notre humeur et nous donner une impression positive de la journée.
De plus, lorsque nous sommes heureux, nous sommes plus ouverts et plus généreux envers les autres. Cela peut se manifester par des gestes d`amitié, de gentillesse et de générosité. Nous avons tendance à être plus à l`écoute et à aider les autres, ce qui peut renforcer les liens d`amitié et de solidarité.
Enfin, le bonheur peut également aider à surmonter les épreuves de la vie. Lorsque nous sommes heureux, nous avons une attitude plus positive et nous sommes plus résilients face aux difficultés. Cette attitude positive peut également inspirer les autres à être plus forts et plus résilients.
En résumé, le bonheur est solaire car il rayonne et se propage, améliorant ainsi la vie des autres. Il peut renforcer les liens sociaux, aider à surmonter les épreuves et inspirer les autres à être plus heureux et plus positifs.
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Le lâcher prise est un processus psychologique qui consiste à renoncer à la résistance et au contrôle excessif sur une situation ou une émotion. Cela implique de libérer la tension et l`anxiété associées à une situation ou une émotion, d`accepter ce qui ne peut être changé et de se concentrer sur ce que l`on peut maîtriser. Le lâcher prise permet de trouver la paix intérieure et de réduire le stress et l`anxiété. Cela peut également aider à améliorer la santé mentale et physique en permettant de se libérer de l`emprise des pensées négatives et des émotions toxiques. #estimedesoi #lacherprise #mieuxetre #danse #danseintuitive #creative danse #dansetherapie #bienetre #developpementpersonnel #motivation #sante #bonheur #sport #confianceensoi #relaxation #meditation #zen #amour #love #yoga #energie #inspiration #coach #penseepositive #paris #thérapie #gratitude #passiondanse #danseemotions #dancetherapy
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