Les bases de l’anatomie et analyse du mouvement
Les Bases de l’Anatomie – Je comprends mon corps (J1)
📍 Lieu: Studio Bièvre, Paris 5e
👥 Format: Jour 1 / Bloc 14h
📅 Dates: Voir planning
⏰ Horaires: 9h00 – 17h00
Comprenez le squelette et les articulations
Identifiez les muscles clés du mouvement
Maîtrisez l’alignement et la mobilité
Apprenez à prévenir les douleurs
Pour qui?
Cette formation de base anatomie danse thérapie s’adresse à toute personne souhaitant devenir professeur de danse et de danse thérapie ou praticien bien-être. Elle convient également à ceux cherchant à mieux comprendre l’anatomie du corps pour améliorer leur posture et prévenir les blessures.
Si vous travaillez avec le corps (massage, yoga, danse, fitness), ce module d’anatomie danse thérapie vous donnera les connaissances essentielles pour accompagner vos clients en toute sécurité.
Prérequis
- ✅ Aucun prérequis anatomique — pas besoin de connaissances médicales
- ✅ Curiosité pour le fonctionnement du corps humain
- ✅ Capacité à se concentrer et à prendre des notes
- ✅ Ouverture à l’exploration de l’anatomie dynamique
Tenue recommandée
Venez avec une tenue confortable : legging, pantalon yoga, jogging, t-shirt ou top ample. Certains exercices pratiques du module anatomie demandent une mobilité complète. Apportez une serviette, un carnet pour prendre des notes, et une bouteille d’eau.
🎯 Objectifs pédagogiques – Anatomie Danse Thérapie
- Comprendre l’anatomie du mouvement : squelette, articulations et leurs fonctions
- Identifier les groupes musculaires principaux impliqués dans la danse et le mouvement
- Maîtriser la colonne vertébrale : structure, mobilité et sécurité
- Prévenir les blessures par une meilleure compréhension des alignements
- Appliquer l’anatomie à la pratique : corriger et améliorer les mouvements
- Adapter l’enseignement en fonction de la morphologie et des limites physiques
✨ Dimension personnelle — Se faire du bien
Au-delà de la théorie, ce module d’anatomie est une redécouverte de votre propre corps. En comprenant comment vous êtes « construit(e) », vous développerez une meilleure relation avec votre physique et une présence plus consciente dans chaque mouvement.
Vous quitterez cette journée avec une compréhension holistique de votre corps et un respect nouveau pour son intelligence et sa capacité à s’adapter.
📚 Modalités pédagogiques
Support visuel avec schémas anatomiques détaillés
Exploration tactile et proprioceptive du corps
Observer l’anatomie en mouvement
Appliquer l’anatomie à des cas concrets
Exercices d’observation et d’exploration
Quiz et mises en situation professionnelles
🗂️ Intégrer ce module de base anatomie danse thérapie dans votre parcours
Le MOD-2-1 (Bases de l’Anatomie J1) est essentiel pour tout professionnel du mouvement. Associé au MOD-2-2 (Bases de l’Anatomie J2), vous formerez un bloc de 14 heures couvrant l’intégralité de l’anatomie appliquée à la danse.
Consultez les dates et les autres modules dans notre planning interactif :
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