Les fondamentaux du yoga
Les fondamentaux du yoga
Publics concernés et pré-requis
Notre module, les fondamentaux du yoga est accessible à toute personne souhaitant devenir professeur de danse et de relaxation auprès de différents publics (enfants, adultes, seniors).
Un entretien avec un professeur du centre et un certificat médical de non contre indication à la pratique d’activités sportives sont requis.
Objectifs
Intégrer la pratique du yoga dans des séances de danse et relaxation
S’initier à une vingtaine de postures de yoga traditionnel
Proposer des enchaînements de postures en lien avec la musique
Découvrir les bienfaits du yoga et son histoire
Asanas (postures du yoga)
Mantras (chants)
Méditation
Les postures connues du mudras
Les bases de l’anatomie liées au yoga
La philosophie du yoga
Modalités d’évaluation
A la fin de chaque module une mise en situation et / ou un QCM auront lieu afin de valider vos compétences.
Modalités de formation
Formation en présentielle
Formation en ligne
Accessibles aux personnes en situation de handicap
Toutes nos formations sont adaptées et accessibles aux personnes en situation de handicap.
Explorez votre monde intérieur par le bien-être et la respiration
Téléchargez le module
Pour en savoir plus sur les outils et les modalités de ce module,
vous pouvez consulter le programme de formation disponible ci-dessous.
Ce module est accessible dans le cadre des formations et également en tant que participant libre.
Pour vous y inscrire, rendez-vous sur notre plateforme de réservation en ligne Mindbody
Les fondamentaux du yoga