Santé mentale des danseurs professionnels : pourquoi la danse-thérapie est une aide précieuse 🌟 Santé mentale des artistes danseurs : un enjeu majeur souvent négligé Les danseurs professionnels vivent une réalité exigeante : entraînement intensif, pression artistique, risque de blessures, précarité de l’emploi et parfois isolement social. Ces facteurs combinés fragilisent la santé mentale des...
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Se débarrasser du jugement en cours de danse
Une des principales difficultés lorsqu’on prend un cours de danse, c’est de faire face au jugement : celui des autres (ah bon ? nous allons y revenir…) mais aussi et surtout le sien propre. Comment s’émanciper du regard de l’autre et réussir à danser “like no one else is watching” ? Comment, surtout, se débarrasser de...
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Je me connecte à l’Eau pour embrasser mes émotions
L’Eau, par sa fluidité et sa masse hypnotique, invite au voyage dans les profondeurs de la psyché et dans ses émotions. Elle est synonyme de nettoyage et de purification et est absolument nécessaire à la vie. Elle porte toutefois en elle le paradoxe de la mort et de la destruction. La multiplicité de ses formes rend...
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Le pouvoir de l’imaginaire en danse-thérapie
Qu’est-ce qu’on entend par “imaginaire” ? J’apprécie beaucoup cette définition : « le territoire onirique des rêves, des fantasmes, des fables, des mythes, des fictions et des utopies ». En d’autres mots : un espace de création, de mise en forme de l’impossible et de l’indicible. Le lieu parfait pour puiser en soi les symboles qui guideront...
