Durant ces dix dernières années, ma collaboration étroite avec le personnel soignant a été fructueuse au sein de l’ASIC. À travers mes séances de méditation guidée, j’ai offert une opportunité nécessaire à divers professionnels de la santé, notamment médecins, infirmiers et chercheurs, de trouver un moment de ressourcement. En effet la collaboration avec l’ASIC, tout comme celle avec Casip Cojasor m’a permis d’acquérir une grande expérience en méditation guidée.

Ainsi cette collaboration s’avère efficace pour leur bien-être. Les séances de méditation guidée ont servi de ressource, offrant un espace pour se détendre et se recentrer.  Ces professionnels de la santé,  comme tous les acteurs de ces métiers sont immergés dans un environnement souvent exigeant et stressant.  Ils peuvenent ainsi bénéficier de ces moments pour se ressourcer.

D’abord la méditation guidée joue un rôle crucial dans la gestion du stress. Ensuite elle leur permet de réduire l’anxiété et de favoriser un état de calme intérieur. Enfin les participants peuvent développer des outils pour gérer les tensions liées à leur travail exigeant et à leur engagement quotidien envers les patients.

De plus, cette pratique a eu un impact positif sur l’esprit. Elle offre un espace pour se déconnecter des pressions professionnelles, favorisant ainsi la clarté mentale et une meilleure capacité à faire face aux défis rencontrés dans leur travail.

Les bienfaits physiques de la méditation guidée sont également notables. Elle permet de réduire la tension artérielle, d’améliorer la qualité du sommeil et de renforcer le système immunitaire. Ces avantages sont précieux pour des professionnels souvent confrontés à des exigences physiques et mentales élevées.

Cette collaboration est mutuellement enrichissante. En offrant ces sessions, j’ai pu observer les bienfaits tangibles que la méditation guidée apporte. Leur retour positif et leur engagement continu ont renforcé ma conviction quant à l’importance de ces pratiques dans le domaine de la santé.