Ateliers & stages · Sacré

Ateliers & stages Sacré pour cultiver l’ancrage et la dimension intérieure à Paris

Bienvenue dans notre atelier danse confiance estime soi Paris : le temps d’une journée ou d’un stage, ralentissez, recueillez-vous et retrouvez le respect du vivant en vous. Ainsi, dans un cadre bienveillant et sans niveau requis, l’intériorité devient un espace sûr.

Et si le corps devenait un espace sacré ?

Un espace pour ralentir, se recueillir et s’ancrer

En effet, nous vivons souvent coupés d’une part essentielle de nous-mêmes : notre dimension intérieure, notre besoin de sens et de recueillement. Pourtant, le Sacré, tel que Per Se Nota© le propose, ouvre un espace de respect profond pour soi et pour le vivant, sans dogme ni croyance imposée.

D’abord, nos ateliers ne cherchent ni la performance ni la récitation d’un rituel figé. Ils offrent plutôt un cadre bienveillant et respectueux pour explorer l’ancrage, le recueillement et la présence à soi. Ainsi, vous retrouvez, pas à pas, un rapport apaisé à votre propre profondeur.

Notre atelier danse confiance estime soi Paris développe votre estime de soi, votre connexion personnelle et la bienveillance par la danse thérapie intuitive.

atelier danse confiance estime soi Paris - présence et connexion à soi
Les bienfaits

Ce que le Sacré vient réveiller en vous

Ainsi, ce chemin concret mène vers l’ancrage, le recueillement et une présence à soi plus vivante.

atelier danse confiance estime soi Paris - ancrage et conscience corporelle
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Retrouver son ancrage intérieur

Ainsi, poser des racines profondes en soi et se sentir stable, quoi qu’il se passe autour.

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Cultiver le recueillement

De plus, s’offrir de véritables temps de silence et d’intériorité, loin de l’agitation du quotidien.

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Apaiser le rapport au sens

Grâce à la pratique du mouvement conscient, réinterroger ce qui compte vraiment pour soi.

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Développer le respect du vivant

Par ailleurs, honorer son corps, ses rythmes et ceux des autres avec une attention respectueuse.

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Explorer sa dimension symbolique

En outre, accueillir l’imaginaire, le rituel et la symbolique comme outils de transformation.

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Renforcer la confiance intérieure

Enfin, se relier à une force intérieure stable et repartir plus aligné avec soi-même.

Pour qui ?

Ces ateliers sont faits pour vous si…

1

Vous cherchez du sens

En effet, vous vous questionnez sur ce qui compte vraiment et cherchez un espace pour explorer cela par le corps.

2

Bouger sans technique vous attire

Peut-être n’avez-vous jamais dansé, ou plus depuis longtemps : ici, aucun niveau requis, seulement l’envie de vous recueillir en mouvement.

3

Le recueillement vous manque

Ainsi, vous cherchez des espaces de silence et d’intériorité que le quotidien ne vous offre plus.

4

L’ancrage est une priorité pour vous

Fatigue, dispersion, sensation de ne plus être stable : vous aimeriez retrouver des bases solides.

5

Soignant ou accompagnant, vous donnez beaucoup

C’est pourquoi ce temps de recueillement, par le corps, vous offre une vraie respiration pour vous-même.

6

Déjà engagé dans un travail sur vous

Habitué du développement personnel, vous recherchez désormais une expérience incarnée, profonde et respectueuse.

Deux formats d’immersion

Choisissez la profondeur de votre atelier danse confiance estime soi Paris

La journée découverte

1 journée · pour goûter à l’ancrage et au recueillement

D’abord, un premier pas idéal pour vivre le Sacré comme un espace de recueillement, le temps d’une journée.

  • ✦Cercle d’ouverture & dépose des intentions
  • ✦Ensuite, relaxation & retour aux sensations
  • ✦Puis, exploration guidée de l’ancrage intérieur
  • ✦Jeu de rôle & cercle de parole bienveillant

Le stage immersif

De 1 à 5 jours · pour un cheminement en profondeur

Ensuite, une véritable immersion pour laisser le recueillement se déployer et ancrer durablement le respect de soi.

  • ✦Progression jour après jour, en confiance
  • ✦Également, rituels d’ancrage & pratiques symboliques
  • ✦Recueillement & exploration du sens
  • ✦Intégration & transformation durable
Le déroulé

Comment se vit une journée avec nous

1

Cercle d’ouverture

D’abord, on se retrouve, on dépose ce qu’on porte et l’on pose ses intentions dans un cadre confidentiel et bienveillant.

2

Relaxation, pour se rendre disponible

Ensuite, un temps de détente pour relâcher les tensions, ralentir le mental et se rendre disponible au recueillement.

3

Exploration guidée du mouvement

Puis, mouvement guidé et ancrage : le corps se pose, la présence s’installe et le recueillement devient possible sans jugement.

4

Temps pédagogique & thérapeutique de réflexion

Ensuite, on prend le temps de mettre du sens sur ce que l’ancrage et le recueillement ont fait émerger, avec des repères clairs.

5

Jeu de rôle

Mise en situation et incarnation pour explorer autrement sa dimension intérieure, par le corps et le mouvement.

6

Cercle de parole & clôture

Enfin, on partage son vécu et l’on repart plus ancré, plus apaisé, plus relié à soi-même.

Un ancrage relié au corps et aux sciences du sens

En réalité, le Sacré chez Per Se Nota© n’est pas affaire de croyance : c’est une démarche fondée sur le besoin humain universel de sens, de recueillement et de reliance. Ainsi, l’ancrage corporel apaise et restaure la présence à soi, car il soutient un véritable processus de recueillement intérieur.

Théorie polyvagaleAncrage corporelReliance à soiSymbolique & rituelRégulation émotionnelle

Offrez-vous votre prochaine parenthèse de recueillement

Une journée ou un stage de 1 à 5 jours pour vivre notre atelier danse confiance estime soi Paris et retrouver votre ancrage intérieur. Toutefois, les places restent limitées afin de préserver la qualité de l’expérience.

Consulter le planning & réserver

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