Description

À travers un an postural et un prisme philosophique, le yoga nous invite à explorer notre être dans sa globalité. La danse devient alors une extension de cette pratique, nous permettant de libérer nos émotions et d’approfondir notre connexion intérieure. Cette deuxième journée sera consacrée à la mise en pratique de ces concepts, où le yoga et la danse s’entrelacent pour enrichir notre expérience de mouvement et de vie.

Objectifs:

– Explorer le Yoga Flow pour enchaîner les postures avec fluidité et harmoniser le souffle et le mouvement.
– Expérimenter le Vinyasa Yoga afin de renforcer la coordination, la mobilité et l’endurance corporelle.
– Pratiquer le yoga dansé pour intégrer la liberté du mouvement et la créativité dans une approche corporelle plus expressive.
– Approfondir les exercices de respiration et le pranayama pour améliorer la gestion de l’énergie et favoriser la détente.
– Guider des séances de méditation pour cultiver l’ancrage, la concentration et l’exploration intérieure.
– Mettre en pratique les apprentissages à travers des mises en situation, permettant aux élèves d’expérimenter et d’incarner les principes enseignés.

Dates possibles:

Date 1: 18-October-2025, Horaire: 9h30-17h30

Date 2: 19-September-2026, Horaire: 9h30-17h30