Module Je me connecte à mon corps
Proprioception – Je me connecte à mon corps (J1)
📍 Lieu: Studio Bièvre, Paris 5e
👥 Format: Jour 1 / Bloc 14h
📅 Dates: Voir planning
⏰ Horaires: 9h00 – 17h00
Développez votre coordination et motricité
Identifiez et libérez vos blocages physiques
Réduisez stress et tensions corporelles
Maîtrisez votre placement et axe gravitaire
Pour qui?
Cette formation de proprioception danse thérapie s’adresse à toute personne souhaitant devenir professeur de danse et de danse thérapie. Il convient également aux personnes cherchant à reconnecter avec leur corps de façon authentique et profonde par la proprioception.
Que vous soyez danseur confirmé, praticien bien-être ou en simple quête d’épanouissement personnel, ce module vous permettra d’explorer votre proprioception et de renforcer votre présence corporelle.
Prérequis
- ✅ Aucun prérequis technique — pas besoin d’être danseur
- ✅ Être en mesure physiquement de pratiquer une activité corporelle
- ✅ Avoir une attitude bienveillante envers soi-même et les autres
- ✅ Être ouvert(e) à l’exploration émotionnelle et corporelle
Tenue recommandée
Venez avec une tenue confortable : legging, pantalon yoga, jogging, t-shirt ou top ample. Pas de jean ni de vêtements trop restrictifs. Chaussettes ou pieds nus pour mieux sentir le sol. Apportez une serviette et une bouteille d’eau.
🎯 Objectifs pédagogiques – Proprioception & Danse Thérapie
- Développer sa proprioception
- Prendre conscience des blocages dans le corps
- Apprendre à délier les tensions physiques par le mouvement et la respiration
- Comprendre le placement : axe gravitaire, transfert de poids
✨ Dimension personnelle — Se faire du bien
Au-delà des apprentissages techniques, ce premier module J1 est une reconnexion à votre corps. C’est un moment pour relâcher les tensions accumulées, explorer votre espace personnel, et développer une présence à vous-même plus authentique.
Vous quitterez cette journée avec une meilleure compréhension de votre schéma corporel et une capacité à communiquer par le mouvement de façon plus fluide et naturelle.
📚 Modalités pédagogiques
Gestuelle et posturale
Accès à la conscience corporelle
Kinésiologie
Guidée et créative
Fondamentaux dansés
Fusion mouvement-respiration
🗓️ Intégrer ce module de proprioception danse thérapie dans votre parcours
Le MOD-1-1 (Proprioception J1) est le point de départ idéal pour votre formation. Associé au MOD-1-2 (Proprioception J2), vous formerez un bloc de 14 heures consacré à la proprioception intensive.
Consultez les dates exactes et les autres modules disponibles dans notre planning interactif :
Prêt(e) à débuter cette journée?
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Faites les 2 jours ensemble (MOD-1-1 + MOD-1-2)
400€
Économisez 40€ en suivant les 2 journées de proprioception intensive!
Des questions?
Notre équipe est là pour vous guider dans votre parcours!
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