Developper sa créativité Formation danse thérapie Per se Nota
Développer sa créativité
Je libère ma créativité
Pour professionnels ET particuliers
Développez votre intuition et votre capacité à créer de manière authentique
Explorez dessin, écriture, art thérapie pour enrichir votre palette créative
Répondez aux demandes de vos élèves avec souplesse et innovation
S’inspirer des éléments du monde extérieur pour créer des chorégraphies uniques
Pour qui?
✓ Tous les niveaux – Aucune expérience préalable requise. Que vous soyez danseur confirmé ou en découverte, ce module s’adapte à votre parcours.
Pour particuliers : Vous cherchez à explorer votre potentiel créatif, à vous exprimer par le mouvement et l’art. Ce module ouvre des portes intérieures et enrichit votre pratique personnelle.
Pour professionnels : Pédagogues, animateurs, thérapeutes en quête d’outils innovants pour vos enseignements. Développez une pratique créative, adaptable et riche auprès de tous les publics.
Prérequis
- ✅ Être en bonne santé physique et mentale
- ✅ Avoir une certaine aisance corporelle (aucun niveau de danse exigé)
- ✅ Être ouvert(e) à l’improvisation et à l’expérimentation
- ✅ Avoir un esprit curieux et bienveillant envers soi et les autres
Tenue recommandée
Vêtements confortables et souples (survêtement, legging, t-shirt) permettant une liberté de mouvement totale. Pieds nus ou chaussettes antidérapantes pour la danse. Apportez un carnet et crayons pour les exercices d’écriture et dessin. Une tenue dans laquelle vous vous sentez bien et authentique!
🎯 Objectifs pédagogiques – Créativité
- Être en capacité de développer sa créativité et son intuition — Explorer au-delà des patterns habituels
- S’adapter aux diverses situations et aux demandes des élèves — Cultiver la flexibilité pédagogique
- Savoir s’inspirer des éléments du monde extérieur pour créer — Transformer l’observation en expression
- Introduire différents médiums (dessin, écriture, art) — Élargir les langages créatifs
- Développer sa confiance créative — Oser s’exprimer de manière authentique
- Créer des chorégraphies porteuses de sens — Transformer la vision en mouvement
✨ Dimension personnelle — Se faire du bien
Ce module vous invite à explorer votre propre source créative — celle qui sommeille peut-être en vous depuis longtemps. Par le biais du mouvement libre, de l’improvisation guidée et de l’art thérapie, vous renouerez avec votre intuition naturelle. Chaque exercice devient une forme de méditation active, où vous apprenez à vous écouter vraiment.
Vous repartirez avec une plus grande confiance en votre capacité à créer, à innover et à vous exprimer authentiquement. La créativité est une forme de liberté — celle d’être soi-même, pleinement, sans censure ni jugement.
📚 Modalités pédagogiques
Accès à votre source intérieure et calme du mental
Explorer sans script, laisser émerger votre créativité naturelle
Visualisation, rêverie guidée pour débloquer le potentiel créatif
Dessin, écriture, collage — exprimer ce que les mots ne disent pas
Pratiquer dans des contextes variés, apprendre par l’expérience
Transformer vos idées et émotions en mouvement structuré
🗂️ Intégrer ce module dans votre parcours
Le module « Développer sa créativité » s’inscrit parfaitement dans le thème CRÉATIVITÉ de la formation Per Se Nota©. Il complète les modules « Le collectif & la danse thérapie » (F200) et « La posture du pédagogue » (F120) pour une vision holistique de la créativité en tant que pédagogue et thérapeute.
Que vous soyez en début de parcours ou en phase d’approfondissement, ce module enrichit votre palette pédagogique et thérapeutique. Les outils et pratiques ici développés s’appliquent immédiatement dans vos enseignements ou accompagnements.
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