Le contre transfert en danse thérapie
Le Contretransfert en Danse Thérapie
Accueillir ses émotions pour mieux accompagner
Le contretransfert en danse thérapie est l’une des réalités les plus humaines et les plus puissantes de la relation thérapeutique. En tant que danse thérapeute, nous ne sommes pas des machines neutres : nous ressentons, nous vibrons, nous vivons pleinement les émotions qui surgissent dans l’espace partagé avec nos apprenant·e·s. Comprendre ce phénomène, c’est acquérir une compétence clinique essentielle.
Qu’est-ce que le Contretransfert en Danse Thérapie ?
Le contretransfert en danse thérapie désigne l’ensemble des réactions émotionnelles, affectives et inconscientes que nous ressentons face à nos apprenant·e·s. C’est la réponse affective du thérapeute aux dynamiques relationnelles et corporelles qui se tissent dans la séance.
Pendant longtemps, le contretransfert a été considéré comme un « bruit » qu’il fallait éliminer pour rester « objectif ». Aujourd’hui, nous savons que c’est une ressource thérapeutique précieuse — une information vivante sur ce qui se joue réellement dans la relation. Cet article explore comment transformer le contretransfert en danse thérapie en outil d’accompagnement et de conscience.
En danse thérapie particulièrement, le contretransfert est corporel. Ce que nous ressentons dans notre corps — la chaleur, la tension, l’expansion, la contraction — est une information précieuse sur les mécanismes relationnels à l’œuvre. Ignorer le contretransfert, c’est se couper d’une ressource diagnostique et thérapeutique majeure.
Pourquoi Reconnaître le Contretransfert ?
✦ Une Fenêtre sur l’Inconscient
Nos réactions — impatience, surprotection, identification — révèlent ce qui se joue émotionnellement. Le contretransfert du thérapeute nous parle de ce que notre corps capte intuitivement chez l’autre.
✦ Un Outil de Connaissance
Travailler notre contretransfert en danse thérapie nous permet de mieux comprendre nos apprenant·e·s — non pas pour les juger, mais pour les accompagner avec plus de justesse et de profondeur.
✦ Une Marque de Professionnalisme
Reconnaître et travailler son contretransfert — c’est faire preuve de maturité clinique et de respect envers ceux que nous accompagnons.
Le Risque : Être Submergé par le Contretransfert
En danse thérapie, nous travaillons avec l’énergie, l’émotion, le corps. C’est merveilleux — et c’est aussi exigeant. Sans conscience et sans outils, nous risquons de devenir des éponges émotionnelles, absorbant les états de nos apprenant·e·s. Ignorer le contretransfert, c’est s’exposer à l’épuisement professionnel.
Quand le contretransfert n’est pas reconnu et travaillé :
- Nous pouvons nous identifier excessivement à ce que vivent nos apprenant·e·s
- Nous risquons l’épuisement émotionnel et l’usure professionnelle
- Notre capacité à accompagner avec justesse s’affaiblit
- Nous pouvons perdre les frontières entre nos émotions et celles des autres
Gérer le Contretransfert : Créer des Espaces de Danse pour Soi
C’est ici qu’intervient la danse et le mouvement comme ressource pour le thérapeute lui-même. La solution au contretransfert envahissant n’est pas la neutralité émotionnelle — c’est la transformation consciente.
Le thérapeute n’est pas une forteresse inébranlable. Il est un être vivant, sensible, qui a besoin de nettoyer, de traiter, de transformer ce qu’il accumule dans son corps au fil des séances.
🌀 Créer un Espace Dansé Personnel
Cet espace est entièrement à vous. C’est un temps où vous vous connectez à votre propre mouvement, à votre respiration, à vos sensations — sans besoin d’accompagner quiconque d’autre. C’est un espace d’hygiène clinique face au contretransfert.
Pourquoi la danse et le mouvement ? Parce que :
Ce que les mots ne peuvent exprimer, le mouvement le libère.
Danser, c’est revenir à soi, hors de la projection des autres.
Le mouvement métabolise ce qui stagne, ce qui pèse.
Danser régulièrement cultive notre capacité à nous régénérer.
La Myosthésie et la maieustésies: Des outils Pour Contenir le Contretransfert
The myosthésie — littéralement « sensation du muscle » — est une approche somatique qui nous invite à habiter notre corps et à écouter ses messages avec douceur. Elle est particulièrement puissante pour gérer le contretransfert en danse thérapie.
Comment ? En créant une petite distance consciente avec ce que nous ressentons — une séparation salutaire entre nos émotions et celles de l’autre.
« Ok, je ressens ça. Je viendrai me revoir plus tard pour rencontrer ce que je ressens là tout de suite. »
Cette phrase — que vous pouvez vous dire en tant que thérapeute — est transformatrice quand le contretransfert monte. Elle signifie :
Accepter : Je reconnais ce que je ressens ici, maintenant. Ce n’est pas dangereux, ce n’est pas une faiblesse.
Prendre du recul : Je ne me confonds pas avec cette sensation. Elle est en moi, mais elle n’est pas tout ce que je suis.
Différer l’exploration : Je vais rencontrer cela plus tard, dans mon propre espace dansé. Pour l’instant, je reste disponible à mon apprenant·e.
Maintenir les frontières : Je crée une saine séparation entre mon vécu émotionnel et celui de l’autre, tout en restant authentique et présent.
Ce n’est pas de l’indifférence. C’est de la professionnalité bienveillante — la capacité à tenir l’espace sans être envahi par le contretransfert.
Comment Cultiver Votre Espace de Danse Personnel ?
- Créez un rythme régulier — même 20 minutes deux fois par semaine. La continuité est clé pour transformer le contretransfert.
- Écoutez de la musique qui vous appelle — sans jugement sur ce qui émerge.
- Donnez-vous la permission de danser « mal », sans intention pédagogique.
- Pratiquez la myosthésie — habiter vos sensations sans les juger, en particulier après des séances chargées émotionnellement.
- Terminez chaque séance par un moment d’intériorisation et de gratitude.
- Notez (si vous le souhaitez) ce qui a émergé — les images, les émotions, les insights.
C’est dans cet espace sacré et silencieux que vous rencontrez réellement ce que vous avez porté, accumulé, vibré au contact de vos apprenant·e·s. Et c’est en dansant cela que vous vous libérez du contretransfert.
Pour Aller Plus Loin
Découvrez d’autres ressources pour approfondir votre pratique :
- Maïeusthésie et accompagnement thérapeutique — Découvrez l’approche de Thierry Tournebise, fondement de notre travail avec le contretransfert.
- Notre Approche Per Se Nota© — Explorer les 7 dimensions pédagogiques intégrant le travail du contretransfert.
- Les Outils Per Se Nota© — Métis’danse, Danse & Mouvement, et Relation comme outils pour gérer le contretransfert en danse thérapie.
- Nos Ateliers de Danse Thérapie — Rejoignez nos séances à Paris pour cultiver votre espace personnel de mouvement.
La Supervision en Danse Thérapie : Un Accompagnement Essentiel
The supervision en danse thérapie est bien plus qu’un accompagnement professionnel : c’est une hygiène clinique indispensable. Tout comme nous créons des espaces dansés pour traiter notre contretransfert, nous avons besoin d’un espace de supervision pour explorer ce qui se joue réellement dans nos séances — les dynamiques cachées, les points aveugles, les patterns répétitifs que seul un regard extérieur peut éclairer.
✦ Compétence et Croissance
Sans supervision en danse thérapie, le thérapeute risque de reproduire ses propres patterns, de stagner dans ses approches, ou de se conforter dans des interprétations qui lui conviennent. La supervision crée une friction productive : elle dérange, questionne, et fait croître.
✦ Prévention de l’Usure Professionnelle
La danse thérapie expose le praticien à une charge émotionnelle considérable. La supervision n’est pas du luxe — c’est une hygiène professionnelle. Elle permet de traiter régulièrement ce qui s’accumule, d’éviter le burnout et de cultiver la résilience face au contretransfert.
✦ Éthique et Responsabilité
Être supervisé·e en danse thérapie, c’est honorer ceux qu’on accompagne. Cela signifie : « Je ne fais pas confiance à ma seule intuition, je cherche à m’améliorer constamment, je reste humble face à la complexité humaine. »
La supervision en danse thérapie est au thérapeute ce que la danse est au danse-thérapeute : un espace de transformation, d’intégration et de présence à soi.
Le Contretransfert : Une Invitation à la Croissance
Le contretransfert en danse thérapie n’est pas une menace. C’est une porte ouverte vers une compréhension plus profonde de nous-mêmes et de ceux que nous accompagnons.
En honorant notre danse intérieure, en créant des espaces où nous pouvons nous rencontrer vraiment, nous devenons des thérapeutes plus vrais, plus enracinés, plus résilients.
Et c’est là, dans cette authenticité, que la véritable transformation se fait possible.
Vous travaillez le contretransfert en danse thérapie ? Nous aimerions connaître votre expérience.
