Formation méditation dansée danse thérapie – Méditer en mouvement
Formation méditation dansée danse thérapie – Méditer en mouvement
Trouver la paix intérieure par le mouvement
Pour professionnels ET particuliers – Reconversion professionnelle bienvenue
📍 Lieu: Studio Bièvre, Paris 5e
👥 Format: Une journée complète
📅 Dates: Voir planning
⏰ Horaires: Voir planning
Présence et pleine conscience en mouvement
Exprimer l’intériorité par le mouvement authentique
Cultiver l’ancrage et l’écoute intérieure
Harmonie corps-esprit-cœur
Pour qui cette formation en méditation dansée?
✓ Tous les niveaux – Cette formation accueille tous ceux en quête de paix intérieure et d’expression authentique, sans prérequis. Particulièrement adaptée aux personnes en reconversion professionnelle.
Pour particuliers : Vous souhaitez explorer la méditation en mouvement, cultiver la présence et trouver l’équilibre intérieur à travers la danse.
Pour professionnels & reconversion : Thérapeutes, coachs et pédagogues qui veulent enrichir leur offre avec la méditation dansée comme outil de bien-être et de transformation.
Prérequis pour cette formation
- ✅ Avoir envie de méditer en mouvement
- ✅ Être ouvert(e) à la présence et la pleine conscience
- ✅ Avoir de la curiosité pour l’expression intérieure
- ✅ Être disposé(e) à explorer votre spiritualité
Tenue recommandée
Vêtements confortables permettant liberté de mouvement. Pieds nus ou chaussettes antidérapantes. Apportez un carnet pour vos réflexions. Venez dans une tenue qui vous permet de vous abandonner à la méditation en mouvement.
🎯 Objectifs de la formation méditation dansée
- Comprendre la méditation dansée — Fondamentaux et principes
- Cultiver la présence en mouvement — Pleine conscience intégrée
- Harmoniser corps, esprit et cœur — Intégration profonde
- Maîtriser les techniques de méditation dansée — Respiration et mouvement
- Créer des séances de méditation dansée — Pour guider les autres
- Enseigner la méditation dansée avec authenticité — Pour professionnels et reconversion
✨ Méditation dansée – Dimension personnelle
La méditation dansée est une pratique de réconciliation — celle de votre esprit calme avec votre corps en mouvement. Elle vous permet d’accéder à une présence profonde où chaque geste devient prière, chaque respiration devient ancrage.
Vous découvrirez comment la méditation en mouvement dissout les frontières entre l’intérieur et l’extérieur, créant un espace sacré de transformation et de paix durable.
📚 Modalités pédagogiques
Exploration de différentes techniques méditatives
Pranayama et respiration en mouvement
Mouvement lent et présence intérieure
Harmonie du mouvement et de la pensée
Expérimenter la méditation collective
Apprendre à guider la méditation dansée
🗂️ Intégrer ce module dans votre parcours
Le module « Méditation dansée » est un pilier du thème RELAXATION & ALIGNEMENT. Complétez-le avec d’autres modules pour une formation complète en danse thérapie et bien-être.
Prêt(e) à méditer en dansant?
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360€
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