Nos outils Archives - Per Se Nota | Formation Danse Thérapie Paris https://formationdansetherapie.com/pj-categs/nos-outils/ Formation danse thérapie certifiante à Paris — Cours, stages et formation professionnelle | Per Se Nota Tue, 16 Nov 2021 12:39:33 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://formationdansetherapie.com/wp-content/uploads/2026/05/cropped-logo-persenota-32x32.png Nos outils Archives - Per Se Nota | Formation Danse Thérapie Paris https://formationdansetherapie.com/pj-categs/nos-outils/ 32 32 Les bienfaits de l’art thérapie https://formationdansetherapie.com/project/art-therapie/ Thu, 12 Nov 2020 15:55:28 +0000 http://formationdansetherapie.com/?post_type=project&p=9692 The post Les bienfaits de l’art thérapie appeared first on Per Se Nota | Formation Danse Thérapie Paris.

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« La joie de vivre est dans l’art de s’épanouir »

Voici 7 raisons pour choisir l’art thérapie comme outils de bien-être

Qu’est ce que c’est ?

  • L’art-thérapie est différente de la thérapie verbale traditionnelle.
  • C’est une méthode visant à utiliser le potentiel d’expression artistique et la créativité d’une personne à des fins psychothérapeutiques ou de développement personnel.

Pourquoi l’art thérapie ?

  • Prendre du temps pour soi
  • Expulser l’ennui
  • Favoriser la respiration
  • Ne pas avoir peur et osez essayer
  • Retrouver confiance en soi
  • Réduire son niveau de stress
  • Approfondir la compréhension de soi

Vous souhaitez découvrir les arts thérapies

Rendez vous ici pour en savoir plus sur nos modules Je m’aime, je respire, je m’aime, je danse et Ma boite à outils, c’est moi

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]]> Développement personnel https://formationdansetherapie.com/project/developpement-personnel/ Thu, 12 Nov 2020 15:52:17 +0000 http://formationdansetherapie.com/?post_type=project&p=9690 The post Développement personnel appeared first on Per Se Nota | Formation Danse Thérapie Paris.

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« C’est votre attitude, bien plus que votre aptitude, qui détermine votre altitude. »

A quoi ça sert ?

C’est une philosophie de vie que l’on applique au quotidien.

Vous allez ainsi questionner votre vie, votre façon d’être et votre façon de penser. Cela vous permettra de mieux vous connaître et surtout d’évoluer.

Voici 7 raisons pour choisir la kinésiologie comme outils de bien-être

https://youtu.be/tB8yKTpJJzo

Pourquoi le développement personnel?

  • Donne du sens
  • Renforce l’estime de soi
  • Aide à mieux se connaître
  • Réduit le stress
  • Diminue les regrets
  • Augmente la productivité et la motivation
  • Permet de mieux gérer et comprendre vos émotions.

Vous souhaitez vous initiez au développement personnel

Découvrez nos modules de développement personnel ou prévoyez une séance de coaching avec Pascale !

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]]> La relaxation et ses vertus https://formationdansetherapie.com/project/relaxation/ Thu, 12 Nov 2020 15:47:11 +0000 http://formationdansetherapie.com/?post_type=project&p=9687 The post La relaxation et ses vertus appeared first on Per Se Nota | Formation Danse Thérapie Paris.

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«La méditation permet la conscience de l’inconscient»

Voici 7 raisons pour choisir la relaxation comme outils de bien-être

Qu’est ce que la méditation ?

  • La méditation est une pratique spirituelle mental et posturale très ancienne.
  • Durant la méditation, l’individu parvient à une introspection et à une longue réflexion sur lui-même.
  • La méditation trouve son origine en Orient, mais aussi dans la tradition bouddhiste.
  • La pratique de la méditation permet de contrôler les émotions négatives et de recentrer son esprit.

Pourquoi pratiquer la méditation?

  • Réduire sa tension artérielle
  • Favoriser la relaxation musculaire
  • Ralentir le processus de vieillissement
  • Réduire l’anxiété et la dépression
  • Augmenter ses émotions positives
  • Augmenter sa concentration
  • Relativiser et faire la part des choses

Vous souhaitez découvrir la relation ?

Découvrez notre module Etre soi – Les fondamentaux de la relaxation

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]]> La kinésiologie et ses vertus https://formationdansetherapie.com/project/kinesiologie/ Thu, 12 Nov 2020 15:44:52 +0000 http://formationdansetherapie.com/?post_type=project&p=9685 The post La kinésiologie et ses vertus appeared first on Per Se Nota | Formation Danse Thérapie Paris.

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«Le mouvement est principe de toute vie»

Voici 7 raisons pour choisir la kinésiologie comme outils de bien-être

Qu’est ce que la kinésiologie ?

  • La kinésiologie est une pratique professionnelle destinée à favoriser un état d’équilibre et de bien-être physique, mental et social.
  • Elle regroupe un ensemble de techniques de gestion du stress et des émotions

Pourquoi la kinesio?

  • Améliorer ses performances physiques
  • Equilibrer ses capacités relationnelles
  • Restaurer son équilibre énergétique
  • Exprimer son potentiel
  • Faire face aux chocs de la vie
  • Mieux se connaître
  • Comprendre d’où vient le stress

Vous souhaitez découvrir la kinésiologie appliquée à la danse?

Rendez vous ici pour en savoir plus sur notre module Construire sa posture

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]]> Le yoga dansé by Per se NotaⓇ et ses vertus https://formationdansetherapie.com/project/yoga-danse/ Thu, 12 Nov 2020 15:42:19 +0000 http://formationdansetherapie.com/?post_type=project&p=9683 The post Le yoga dansé by Per se NotaⓇ et ses vertus appeared first on Per Se Nota | Formation Danse Thérapie Paris.

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« Danser c’est comme parler en silence »

Voici 7 raisons pour choisir le Yoga Dansé by Per se NotaⓇ comme outils de bien-être

Qu’est ce que c’est ?

  • C’est un véritable mariage entre le yoga et la danse.
  • Il permet l’exploration de son monde intérieur à travers des postures (asanas) pour ensuite laisser libre cours à l’expression de soi.

Pourquoi ?

  • Développer sa créativité
  • Mêler 2 savoirs faire ancestraux
  • Préparer la méditation
  • La danse nous installe dans la créativité
  • Se reconnecter à son corps
  • Mieux se sentir de sa peau
  • Il s’adapte à tout le monde

Vous souhaitez découvrir le Yoga dansé by Per se NotaⓇ ?

Venez découvrir cette pratique lors de notre module

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]]> La danse, un outil de bien être https://formationdansetherapie.com/project/danse/ Thu, 12 Nov 2020 15:36:44 +0000 http://formationdansetherapie.com/?post_type=project&p=9681 The post La danse, un outil de bien être appeared first on Per Se Nota | Formation Danse Thérapie Paris.

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« La danse est le langage de l’âme »

La danse vous emmène dans un voyage vers votre être profond et vous libère du mental

Voici 7 raisons pour choisir la danse comme outils de bien-être

https://youtu.be/lfJmJ8tQE48

La danse est un outil précieux pour…

  • Faire circuler vos émotions
  • Vous ouvrir à votre inconscient
  • Vous accepter pleinement
  • Libérer votre intuition
  • Dynamiser votre corps
  • Etre bienveillant avec soi-même
  • S’épanouir

Vous souhaitez approfondir vos connaissances en danse?

Rendez vous ici pour en savoir plus !

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