{"id":20673,"date":"2026-04-17T23:04:25","date_gmt":"2026-04-17T21:04:25","guid":{"rendered":"https:\/\/formationdansetherapie.com\/?p=20673"},"modified":"2026-04-17T23:13:01","modified_gmt":"2026-04-17T21:13:01","slug":"premiers-pas-en-danse-therapie-entre-joie-doute-et-legitimite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/formationdansetherapie.com\/en\/premiers-pas-en-danse-therapie-entre-joie-doute-et-legitimite\/","title":{"rendered":"Premiers pas en danse-th\u00e9rapie : entre joie, doute et l\u00e9gitimit\u00e9"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\"><\/style>\n<pre class=\"wp-block-verse\"><em><mark style=\"background-color:#57007f\" class=\"has-inline-color has-color-2-color\">T\u00e9moignage de Diane, qui a suivi la<\/mark><mark style=\"background-color:#57007f\" class=\"has-inline-color\"> formation<\/mark><mark style=\"background-color:#57007f\" class=\"has-inline-color has-color-2-color\"> en danse-th\u00e9rapie Per Se Nota\u00a9 de juin 2025 \u00e0 avril 2026.<\/mark><\/em><\/pre>\n\n\n\n<p>J\u2019ai commenc\u00e9 une formation de professeure de danse-th\u00e9rapie en juin 2025. Apr\u00e8s mon <a href=\"https:\/\/formationdansetherapie.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Atelier-12-_-La-posture-du-pedagogue.pdf\">cinqui\u00e8me module<\/a>, consacr\u00e9 \u00e0 la p\u00e9dagogie, j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 animer mes premi\u00e8res s\u00e9ances. J&rsquo;ai eu envie d&rsquo;\u00e9crire ce matin sur mes ressentis apr\u00e8s avoir anim\u00e9 4 s\u00e9ances de danse-th\u00e9rapie. Je vous partage mes r\u00e9flexions.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>J\u2019ai anim\u00e9 4 s\u00e9ances d\u20191h30 de danse-th\u00e9rapie avec des personnes de mon entourage mais pas tr\u00e8s proches, des connaissances, ou amis d\u2019amis, dont 3 &#8211; sur les 8 personnes qui ont particip\u00e9 &#8211; que je ne connaissais pas (ce qui est d\u2019ailleurs plus confortable pour moi).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pour-l-instant-lorsque-je-guide-une-seance-de-danse-therapie-je-me-sens-plutot-a-l-aise-en-confiance-curieuse-et-j-ai-surtout-hate-d-animer-des-seances\">Pour l\u2019instant,<strong> lorsque je guide une s\u00e9ance de danse th\u00e9rapie, je me sens plut\u00f4t \u00e0 l\u2019aise, en confiance, curieuse et j\u2019ai surtout h\u00e2te d\u2019animer des s\u00e9ances.<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>Moi qui suis du genre stress\u00e9e chronique, pour tout et rien, je me surprends \u00e0 prendre du recul dans cette situation et \u00e0 me dire : c\u2019est moi qui g\u00e8re. Ils ou elles n\u2019ont jamais fait de danse th\u00e9rapie donc pas de comparaison possible. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-et-puis-je-suis-animee-par-l-envie-de-faire-du-bien-aux-autres\">Et puis je suis anim\u00e9e par l\u2019envie de \u00ab faire du\u00a0 bien aux autres \u00bb. <\/h2>\n\n\n\n<p>Je pr\u00e9pare toujours ma s\u00e9ance avec un d\u00e9roul\u00e9 pr\u00e9cis et minut\u00e9, et une playlist ad\u2019hoc pour la s\u00e9ance afin de ne pas avoir \u00e0 g\u00e9rer les choix de musique et \u00e0 ne pas \u00eatre d\u00e9rang\u00e9e par la technique. Au cours de la s\u00e9ance, je me d\u00e9tache rapidement de ma feuille et j\u2019improvise suivant ce que je ressens des participants et ce que je me sens en capacit\u00e9 de proposer.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-les-cercles-de-paroles-de-fin-de-seance-sont-tres-emouvants-pour-moi\">Les cercles de paroles de fin de s\u00e9ance sont tr\u00e8s \u00e9mouvants pour moi. <\/h2>\n\n\n\n<p>Ce que partagent les participants me met le c\u0153ur en joie et en gratitude. Je suis \u00e9galement tr\u00e8s surprise de ce que les participants arrivent \u00e0 l\u00e2cher ou \u00e0 rencontrer et de ce que certains mettent en place dans leur vie apr\u00e8s seulement une s\u00e9ance. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-je-me-dis-c-est-pas-possible-rien-qu-avec-une-seule-seance-d-avoir-de-tels-changements-en-soi\">Je me dis : \u00ab <strong>c\u2019est pas possible, rien qu\u2019avec une seule s\u00e9ance d\u2019avoir de tels changements en soi <\/strong>\u00bb. <\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c7a me surprend, et parfois m\u00eame je suis jalouse car je n\u2019ai pas l\u2019impression d\u2019avancer aussi vite dans ma th\u00e9rapie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-lorsque-je-termine-une-seance-je-me-sens-fatiguee-et-chamboulee-joyeusement-et-puis-il-y-a-un-moment-de-vide-et-comme-de-stupeur-voire-de-depit\">Lorsque je termine une s\u00e9ance, <strong>je me sens fatigu\u00e9e et chamboul\u00e9e joyeusement<\/strong> et puis il y a un moment de vide et comme de stupeur voire de d\u00e9pit. <\/h2>\n\n\n\n<p>Comme je rencontre ces \u00e9tats \u00e0 chaque fois, je me suis interrog\u00e9e sur ce ressenti.<\/p>\n\n\n\n<p>Je crois que c\u2019est d\u00fb au fait que lorsque je suis en apprentissage durant la formation, cela me semble compliqu\u00e9 de prendre en compte une multitude de facteurs. Et puis quand j\u2019anime une s\u00e9ance chez moi \u00e7a me semble tellement simple. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-parfois-trop-simple-pour-des-resultats-qui-me-semblent-incroyables\">Parfois trop simple pour des r\u00e9sultats qui me semblent incroyables. <\/h2>\n\n\n\n<p>Je n\u2019ai pas encore fait d\u2019exercices de reformulation qui pour moi est un outil super puissant et que je n\u2019ose pas encore utiliser. Je me \u00ab contente \u00bb de leur faire explorer les polarit\u00e9s, des exercices de miroir, question-r\u00e9ponse, danses collectives, etc. Et je me rends compte que \u00ab rien que \u00e7a \u00bb am\u00e8ne \u00e0 des r\u00e9sultats qui me paraissent extraordinaires. Ca me laisse dans un \u00e9tat d\u2019incr\u00e9dulit\u00e9. Je me sens d\u00e9pass\u00e9e.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-je-pense-aussi-que-j-ai-le-syndrome-de-l-imposteur\">Je pense aussi que j\u2019ai le syndrome de l\u2019imposteur.<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Comment moi suis-je capable de guider une s\u00e9ance qui produit de tels effets ? <br><\/strong>Ce n\u2019est pas possible, il doit y avoir un loup quelque part. Comme pour moi tout doit s\u2019obtenir dans la douleur et le travail acharn\u00e9 pour avoir une validit\u00e9, je ne peux pas valider quelque chose qui me para\u00eet facile. Et puis j\u2019ai du plaisir \u00e0 animer une s\u00e9ance et pour moi le plaisir \u00e7a se paye \u00e0 un moment ou \u00e0 un autre, selon le pr\u00e9cepte jud\u00e9o-chr\u00e9tien bien ancr\u00e9 en moi, alors que je n\u2019ai aucune religion : tu es sur cette terre pour en chier, et tu trouveras la paix et la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 au Paradis.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-enfin-j-ai-peut-etre-peur-de-ce-pouvoir-que-j-ai-l-impression-d-avoir-et-que-je-ne-suis-pas-sure-de-maitriser\">Enfin, j\u2019ai peut-\u00eatre peur de ce \u00ab pouvoir \u00bb que j\u2019ai l\u2019impression d\u2019avoir et que je ne suis pas s\u00fbre de ma\u00eetriser. <\/h2>\n\n\n\n<p>J\u2019ai peur de cet impact que je peux avoir via mes guidances sur la vie des participants. Et si jamais je faisais mal les choses et que \u00e7a provoque des d\u00e9g\u00e2ts ? Je suis d\u00e9butante, je ne ma\u00eetrise pas tout. Cela parle de ma l\u00e9gitimit\u00e9 \u00e0 exercer ce m\u00e9tier. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-en-meme-temps-au-fur-et-a-mesure-que-j-ecris-et-que-je-pose-mes-ressentis-et-mes-interrogations-je-me-dis-que-c-est-plutot-sain-de-s-interroger-et-de-ne-pas-considerer-que-je-sais-deja-tout-et-que-je-peux-y-aller-sans-prendre-de-precaution-finalement\">En m\u00eame temps, au fur et \u00e0 mesure que j\u2019\u00e9cris et que je pose mes ressentis et mes interrogations, <strong>je me dis que c\u2019est plut\u00f4t sain de s\u2019interroger <\/strong>et de ne pas consid\u00e9rer que je sais d\u00e9j\u00e0 tout et que je peux y aller sans prendre de pr\u00e9caution finalement.<\/h2>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\"><strong><em><mark style=\"background-color:#57007f\" class=\"has-inline-color has-color-2-color\">Merci \u00e0 Diane pour son t\u00e9moignage<\/mark><\/em><\/strong><\/pre>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">[mise en forme et publication R.R]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>T\u00e9moignage de Diane, qui a suivi la formation en danse-th\u00e9rapie Per Se Nota\u00a9 de juin 2025 \u00e0 avril 2026. 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